Натали — это и я, и моя сотрудница, которая поделилась со мной этой диетой)).

Диета начинается с самого неприятного. С перечня запрещенных продуктов. Затем идут два «голодных» дня. Это только кажется, что это трудно. Если вы настроились на диету, то эти два дня пролетят и к ночи окажется, что еще не все съедено-выпито). Затем, не следует «зацикливаться» на диете. После предложенной диеты идут мои комментарии, написанные в 2007-8 году. Я следую этим правилам и сегодня. Про продукты, не указанные в диете, ничего добавить от себя не могу, я не ем гречку, рис и прочее в рамках диеты, но если мне захочется и я съем блюда, не включенные в диету, то сделаю разгрузочный день и продолжу по списку…

Наталишна написала на тему о диетах пост "Каждому возрасту –свой рацион".

Прочитала и решила поделиться опытом. Диета, которую хочу предложить хороша для всех возрастов. Для начала расскажу, как я с ней познакомилась. 

У многих из нас есть проверенный способ сбросить лишний вес. Однако рано или поздно мы вдруг осознаём, что диета, ещё недавно безотказно помогавшая худеть, больше не работает.

Некоторые женщины с возрастом, будто не стареют. Почти нет морщин и кожа чистая, а улыбаются так, как будто у них все отлично. Конечно у каждой свои секреты, но есть и общие, вот о них мы сегодня и поговорим.

Витамины для пожилого человека имеют первостепенное значение. Люди старше шестидесяти лет должны употреблять их ежедневно.